每天30分鐘以上出汗性大肌肉活動開始囉~
透過長時間有氧的大肌肉群運動，能建立或擁有良好的健康體能及體態
1.2.3.4.5.6.7.8
暖身活動一定要做確實，才不會造成運動傷害
今天除了太陽村的寶貝們，還邀請了彩虹村的弟弟妹妹與我們一起玩
咦......什麼東西怎麼那麼長?
原來今天要來玩『滑溜布』~ 長長的滑溜布能夠玩什麼遊戲呢?
立正!!!!敬禮!!!!!!!
小小阿兵哥出動~~~~~~~
匍匐前進往前爬
活動中，孩子學習協調及控制身體不同部位，調整身體的動作
移動過程感受肢體對稱的韻律感
思考如何讓自己前進
小小阿兵哥完成任務後，來一個特別的划龍舟
難度不但提高，手腳前後及力道控制，都能讓孩子從遊戲中學習
哇~~支撐的動作好辛苦!但是我可以的!!
龍舟很快速的從眼前通過
1,2,1,2,1,2跟著節奏往前進
孩子在活動中，會觀察自己是否能控制大肌肉的協調性
甚至也會研究手腳要如何交錯才不會同手同腳!
這些都需要從活動中發現這些小秘密
也期待下一次有更多有趣的活動等著我們去探索
